tonybarb- Журнал, 17 янв 14

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2014

104,8 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2014:

2154 ккал

Жир: 68,91г | Белк: 146,93г | Углев: 230,04г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Lowfat Plain Yogurt, Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread. Обед: Coffee with Milk and Sugar, Plain Yogurt, Ravioli with Tomato Sauce, Toasted White Bread. Ужин: Mixed Salad Greens, Hard White Roll, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Mars Mars Bar. подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 55 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 17 янв 14

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса