Samuel73- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

81,9 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1771 ккал

Жир: 43,55г | Белк: 128,51г | Углев: 213,53г. Завтрак: Vitalinea Yogur Pro, Plátano, Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Pan Blanco, Eroski Tomate Frito con Aceite de Oliva, Campofrío Jamón Cocido, Arroz Blanco, Huevo Frito. Ужин: Gambas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Juan Luna Queso Edam Light, Campofrío Jamón Cocido, Eroski Pan de Molde 100% Integral de Trigo, Vitalinea Cremoso Fresa, Peras. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Trabajo de Jardinería - 23 часа и 59 минуты, Спать - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса