Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1491 ккал
|
Жир: 66,61г | Белк: 80,71г | Углев: 132,02г.
Завтрак: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café Expresso, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Lune de Miel Miel de Fleurs, Pistaches, Vahiné Noix de Coco Râpée, Fraises, Mangues, Canderel Sucralose, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio. Обед: Danone Skyr Nature, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Suzi Wan Vermicelles (Haricot Mungo), Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok. Ужин: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Lidl Cerneaux de Noix, Sauce pour salade, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, U Saumon Atlantique Fumé Norvège , Courgette, Oeuf, Danone Cottage Cheese, Bonduelle L'épinard Feuilles Préservées. Перекус/Другое: Grand Frais Mangue , Pomme Golden, Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Fraises, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. подробнее ...
|
|
3286 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 44 минуты, Фитнес - 20 минуты, Apple Health - 21 часа и 56 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenatudorache1-Изменение Веса
|
