kuriza@gril- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

54,8 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1737 ккал

Жир: 96,45г | Белк: 85,25г | Углев: 114,84г. Завтрак: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Тыквенные Семечки, Творог 9%. Обед: Совок Тушенка Говядина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Совок Тушенка Говядина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Обычное Пиво, Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 5 часа, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 28 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса