soku75- Журнал, 12 май 21

Das ist so ok. Ich liege seit fünf Tagen, kann meine Kompressionsstrümpfe nicht tragen, weil das nach OP die Narbe nicht kann. Aber dafür ist das Material vom Bruch nun raus

108,5 кг Потеряно до сих пор: 19 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1376 ккал

Жир: 67,14г | Белк: 50,80г | Углев: 146,01г.   Завтрак: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Обед: Mayonnaise, Matjesfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Ужин: Olivenöl, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Kekse. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...