Anna1987w- Журнал, 12 май 21

Yaaay, erstes Mini-Plateau überwunden, mit Geduld und "jetzt-erst-Recht"-Einstellung. Die U95 bis 24.5. schaff ich!

96,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 18,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1265 ккал

Жир: 41,14г | Белк: 75,69г | Углев: 144,25г.   Завтрак: Kölln Schoko Hafer-Müsli, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Обед: Be Light Körniger Frischkäse, Saupiquet Thunfisch in Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei. Ужин: K-Classic Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Coppenrath & Wiese Torten Träume Erdbeer Bourbon-Vanille. подробнее ...