paulingeniero89- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя paulingeniero89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

78 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

2332 ккал

Жир: 98,73г | Белк: 183,82г | Углев: 170,92г. Завтрак: Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Dulano Pechuga de Pollo Cocida , Pierna de Pollo, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Hacendado Leche Semidesnatada. Обед: Naranjas, Plátano, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Pierna de Pollo. Ужин: Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Jamón Cocido Extra, Pepino (Pelado). подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulingeniero89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulingeniero89- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

paulingeniero89-Изменение Веса