Oksanandra- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя Oksanandra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

80,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1421 ккал

Жир: 67,79г | Белк: 76,69г | Углев: 133,14г. Завтрак: Кофе с Молоком, Киви, Банан, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. Обед: Кофе с Молоком, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Ужин: Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Перекресток Свекла с Чесноком , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Перекус/Другое: Клубника. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Круговая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Oksanandra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю