zona98- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя zona98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂：21.7
肌肉量29.5
內臟脂肪：1
基代：912

39,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1472 ккал

Жир: 54,65г | Белк: 96,32г | Углев: 153,83г. Обед: 番茄, 浤良食品松花皮蛋, 義美純豬肉鬆（海苔芝麻）, 脱水豆腐, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Ужин: 無糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜. Перекус/Другое: 義和小舖生酮巧克力餅乾, RT 紅茶餅乾, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 義美蒟蒻寒天果凍, 義美紅豆牛奶冰棒. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zona98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zona98- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

zona98-Изменение Веса