bbawwa- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя bbawwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

74,3 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

2546 ккал

Жир: 65,97г | Белк: 237,41г | Углев: 248,39г. Завтрак: 바나나, 코스트코 무지방 그릭요거트, 허닭 슬라이스 닭가슴살 훈제, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제, 봄날 냉동 통고구마. Обед: 봄날 냉동 통고구마, 허닭 허닭 닭가슴살 소시지 매콤훈제, 미트리 닭가슴살 큐브 매콤불닭, 쭌스밀프랩 부채살 슬라이스 도시락. Ужин: 이거머꼬 코코틴밀크, 하림 닭가슴살 소시지 오리지널, 하림 닭가슴살 소시지 훈제, 김치볶음밥, CU 바질페스토&두부크럼블 샌드, 아임웰 고구마 큐브. Перекус/Другое: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. подробнее ...

3647 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbawwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbawwa- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

bbawwa-Изменение Веса