Mcvalla- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1823 ккал

Жир: 50,02г | Белк: 114,00г | Углев: 226,38г. Завтрак: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красный Луч Молоко 3,2, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Prime Kraft Micellar Casein, Эльмика Отруби Ржаные, Эльмика Отруби Ржаные, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Doppel Herz Омега-3. Обед: ВкусВилл Десерт Творожный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Красный Луч Молоко 3,2, Капуста Белокочанная. Ужин: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Магнит Кефир 1%, Эльмика Отруби Ржаные, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Prime Kraft Коллаген. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю