DanielleRG- Журнал, 17 янв 14

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2014

71,8 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2014:

1207 ккал

Жир: 62,16г | Белк: 45,33г | Углев: 117,77г. Завтрак: Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Обед: Clancy's Mesquite BBQ Kettle Chips, Pepsi Diet Pepsi, Great Value Ripple Cut Potato Chips. Ужин: Italian Chef macaroni and cheese dinner, Broccoli, Minced Garlic, Vegetable Oil, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham. Перекус/Другое: Tap Water, Mars Milky Way Midnight Candy Bar (Miniatures), Skittles. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 17 янв 14

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса