kyy8128- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

59 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1403 ккал

Жир: 62,48г | Белк: 99,19г | Углев: 113,37г. Завтрак: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 찐고구마, BelGioioso 부라타, 짭짤이, 양상추. Обед: 맛술 미림, 샘표 진간장 금F3, 큐원 알룰로스, 돼지고기 허리살 (고기전체, 살코기만), 그로서리서울 곤약현미밥, 계란후라이, 시금치. Ужин: 삶은 계란, 양상추, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 레드크림커리, 짭짤이. Перекус/Другое: 오아시스 단호박 단백질빵. подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса