danielruckerklein- Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

1806 ккал

Жир: 43,44г | Белк: 181,76г | Углев: 186,25г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. Обед: Divine Chocolate 70% Cacau, Abacaxi, Alface, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana, Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. Перекус/Другое: Banana, Clara de Ovo, Ovo, Farelo de Aveia, Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса