Kellkel2- Журнал, 17 янв 14

Yea! So happy to see it is falling off as quickly as it came on. Plus this week more definition in my shoulders showed up! :)

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1337 ккал

Жир: 44,45г | Белк: 113,54г | Углев: 115,63г.   Завтрак: McDonald's Egg White Delight McMuffin. Обед: California Pizza Kitchen Margherita Pizza For One (Frozen), Albertsons Hard Boiled Egg Whites, King's Spicy Kimchi Korean Marinated Cabbage. Ужин: Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, lifetime fitness LifetimeFitness Whey Protein, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Red Onions, Private Selection Prociutto. Перекус/Другое: Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size). подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Personal Training with Shad - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...