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Final de semana pra mim sempre é o terror, por estar com pessoas que gosto, sempre optamos por lanches e tudo mais, e além disso, amo testar receitinhas novas. Sempre é prazer comer quando estamos com quem amamos e queremos partilhar os momentos. Doce é o que mais amo, pra equilibrar o meu corpo e por prumo nas ideias, fiz um jejum de 20 horas, e confesso que quando bateu 15 horas senti muita fome e uma vontade enorme de desistir e comer, mas pensei, Camila você é capaz de fazer valer a sua palavra pra você mesma, não para os outros, faltam 5 horinhas, aguenta.
E toda vez que vinha a vontade de comer eu repetia pra mim mesma, vc aguenta!
Pois bem, almocei agora, pretendo amanhã fazer 23/1e seguir o fluxo pra prolongar cada vez mais. O jejum faz muitooo bem ao meu corpo e mente!
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82,5 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 17,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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922 ккал
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Жир: 50,41г | Белк: 49,88г | Углев: 72,15г.
Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Tomates, Linguiça de Frango, Cenouras Cozidas. Ужин: Bolinha de Queijo, Enroladinho de Salsicha, Batatas Fritas (com Sal), KFC Peito de Frango Crocante . Перекус/Другое: Sorvetes de Chocolate. подробнее ...
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Потеряно 0,6 кг за Неделю
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