akinschris- Журнал, 17 янв 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2014

128,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 42,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2014:

1613 ккал

Жир: 55,38г | Белк: 142,28г | Углев: 123,15г. Завтрак: Egg White, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon. Обед: Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water. Ужин: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Tropical Smoothie Cafe Buffalo Chicken Wrap. Перекус/Другое: Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Banana, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Nature's Bounty Krill Oil 1000mg. подробнее ...

3812 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 17 янв 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса