Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2118 ккал
|
Жир: 112,78г | Белк: 66,82г | Углев: 211,18г.
Завтрак: Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Scrambled Egg , Season's Choice Potato Puffs, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Harris Teeter Asiago Cheese Filone Bread, Stuffed Shells 12-22-14, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Chocolove Milk Chocolate, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Great Value Whole Natural Almonds, Mong's French Onion Dip, Utz Original Potato Chips. подробнее ...
|
|
2193 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 30 минуты, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
