KarinFV- Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя KarinFV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021

59,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

1283 ккал

Жир: 35,67г | Белк: 127,98г | Углев: 116,91г. Завтрак: Growth Supplements Fiber Premium, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Обед: Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Fiber Premium. Ужин: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí Zero, Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares , Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Перекус/Другое: Quinoa Cozida, Peito de Frango. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarinFV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarinFV- Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

KarinFV-Изменение Веса