Zakata- Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

855 ккал

Жир: 63,84г | Белк: 53,49г | Углев: 24,01г. Завтрак: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Обед: Member's Mark Natural Shelled Walnuts. Ужин: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Mixed Salad Greens, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ranch Salad Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value Medium Black Olives. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener, Water, Lipton Unsweetened Instant Tea. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Чтение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса