juancarale- Журнал, 17 янв 14

Параметры Пользователя juancarale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2014

69 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2014:

2062 ккал

Жир: 63,04г | Белк: 80,85г | Углев: 292,16г. Завтрак: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Обед: Vitalinea Yogurt, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Integral, Hacendado Tomate Frito, Brillante Arroz Tres Delicias. Ужин: Suchard Bombones, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas. Перекус/Другое: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Bizcocho. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juancarale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juancarale- Журнал, 17 янв 14

Оставить свой Комментарий

juancarale-Изменение Веса