matitsinael- Журнал, 02 фев 21

3️⃣,3️⃣
1 мес с начала пути. -3,3 кг. Рассчитывала на большие цифры (4-4,3) Надеюсь привес последние 2 дня из-за кр.дней.
ПГ - 87
Т - 89
Б - 107
П - 106
Н - 62 л, 63п

81,8 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 11,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1403 ккал

Жир: 60,56г | Белк: 78,97г | Углев: 135,55г.   Завтрак: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Ашан Киноа. Обед: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Редис, Глобус Чернослив, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Ужин: Кешью, Голден Яблоко , Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кешью, АО Тандер Яблоко, Магнит Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). подробнее ...