pcl74- Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021

94 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

2857 ккал

Жир: 90,97г | Белк: 209,25г | Углев: 294,46г. Завтрак: Arroz Blanco, Clara de Huevo, Huevo, Almendras, Hacendado Muesli con Frutas, Pascual Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Обед: Lentejas Hervidas, Boniato, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva, Patata. Ужин: Aceite de Oliva, Ternera Magra, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Hacendado Dátiles sin Hueso, Banana. подробнее ...

3153 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса