hedefim 70 - Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя hedefim 70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021

82,8 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

1440 ккал

Жир: 64,16г | Белк: 46,65г | Углев: 174,17г. Завтрак: Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Ramazan Pidesi, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Patates. Ужин: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mevsim Salata, Domatesli Makarna, Kıyma. Перекус/Другое: Kahve (Demlenmiş), Çilek, Muz, Ülker Hanımeller Limonlu ve Beyaz Çikolatalı Kurabiye, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Güllaç. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, RPM - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hedefim 70 -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hedefim 70 - Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

hedefim 70 -Изменение Веса