tonymalan- Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя tonymalan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021

92,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

2093 ккал

Жир: 55,01г | Белк: 125,63г | Углев: 241,44г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Alface, Cenouras. Ужин: Piá Doce de Goiaba Cremoso, Plus Vita Pão de Milho, Nestlé Nescau, Requeijão, Leite Integral. Перекус/Другое: Leite Integral, Banana, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês. подробнее ...

3247 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Google Fit - 19 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonymalan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonymalan- Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

tonymalan-Изменение Веса