elena-ykovleva- Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя elena-ykovleva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021

96,1 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

2048 ккал

Жир: 60,82г | Белк: 137,61г | Углев: 229,53г. Завтрак: Ильинка Хлебцы Шведские , 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Обед: Плов с Курицей, Карусель Креветки Королевские, Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус). Ужин: Молоково Молоко 3,2%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Шоколадно-Ореховый Грильяж. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шаурма с Курицей. подробнее ...

2967 ккал

Упражнение: TRX - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena-ykovleva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena-ykovleva- Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

elena-ykovleva-Изменение Веса