melpomene1- Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя melpomene1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021

52,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

1190 ккал

Жир: 156,13г | Белк: 71,17г | Углев: 121,44г. Завтрак: Bom Pastor Queijo Minas Light, 3 Corações Cappuccino Diet, Danone Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light. Обед: Abobrinha Refogada, Molho Bolonhesa, Tomates, Limão, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alface. Ужин: Azeite, Cebola, Alface, Tomate. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Vitalin Chia Grãos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Vita Flora Castanhas de Caju, Quaker Aveia em Flocos Finos, Matte Leão Chá de Gengibre & Especiarias, Twinings Limão e Gengibre, Matte Leão Chá de Erva Doce. подробнее ...

1570 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melpomene1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melpomene1- Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

melpomene1-Изменение Веса