angbane- Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

1899 ккал

Жир: 78,26г | Белк: 76,84г | Углев: 215,53г. Завтрак: Bananas, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Обед: Kingsmill Seeded, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Morrisons Carvery Cooked Ham, Anchor Butter. Ужин: Waitrose Pickled Gherkins, Potato, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Tesco Brioche Burger Buns, MuscleFood Extra Lean Steak Burgers , Birds Eye Frozen Peas. Перекус/Другое: Balconi Mix Max, Kallo Yoghurt Topped Rice Cake. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса