Надежда Шкурова- Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя Надежда Шкурова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021

68 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

1683 ккал

Жир: 89,62г | Белк: 48,07г | Углев: 180,30г. Завтрак: Жареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Обед: Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные. Перекус/Другое: Ванильное Мороженое, Roshen Coconut Nougat. подробнее ...

2689 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Надежда Шкурова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Надежда Шкурова- Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

Надежда Шкурова-Изменение Веса