hannaw1987- Журнал, 11 май 21

ach, ich freue mich 😊 noch sieht es ganz gut aus für mein Wochenziel, diese Woche schon mal die 63 zu sehen.

64 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1304 ккал

Жир: 62,68г | Белк: 36,71г | Углев: 142,37г.   Завтрак: Allos Hof-Gemüse Thomas Tomate Bärlauch, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Hafermilch, Kaffee, Aldi Vollkorn Sandwich. Обед: Thomy Sonnenblumenöl (10g), REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Veggie Schnitzel. Ужин: Aldi Vollkorn Sandwich, Egle Rein Pflanzliches Schmalz. Перекус/Другое: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Maxima Schoko Cappuccino. подробнее ...