enasky- Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021

94,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

1757 ккал

Жир: 153,34г | Белк: 69,91г | Углев: 21,29г. Завтрак: Aardbeien, Lijnzaadolie, Lidl Walnoten, AH Avocado Eetrijp, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Gwoon Belgische Mayonaise, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Nixe Sardines, Koffie (Gemalen). Обед: Olej Z Wiesiolka, Melkan Halfvolle Koffiemelk, Koffie, AH Watermeloen Gesneden. Ужин: Aardbeien, Koffie, AH Verse Slagroom, Kippendij (Gekookt, Geroosterd), Lijnzaadolie. подробнее ...

3418 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Op zondag nieuwe Makro berekend en direct effect. Niet aan gedacht dat t om 5 kg moet. Dankzij Danny blog lezen weer op de goede weg gezet. Dank je wel 😊

11 май 21 написано членом: enasky


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса