Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ankamionka
Журнал
17 янв 14
ankamionka- Журнал, 17 янв 14
Параметры Пользователя ankamionka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2014
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2014:
1493 ккал
Жир: 54,41г | Белк: 172,66г | Углев: 116,70г.
Завтрак:
Monini Оливковое Масло, Valio Молоко ESL 0%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Салат Корн.
Обед:
Брокколи (Соцветия, Замороженные), Курица с болгарским перцем, запеченная в фольге.
Ужин:
Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Разносол Квашеная Капуста, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%.
Перекус/Другое:
Power System Протеиновый Батончик, Б.Ю. Александров Йогурт 1,5%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Ягоды Годжи, Bio Max Bio Max Кефир 1%, Овсяные Отруби, Power System Протеиновый Батончик.
подробнее ...
1780 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ankamionka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю