alwayslooking- Журнал, 17 янв 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2014

123,9 кг Потеряно до сих пор: 27,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2014:

1665 ккал

Жир: 66,62г | Белк: 142,05г | Углев: 154,42г. Завтрак: Кедровые Орехи , Миндаль, Фигурное Питание Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка, Останкино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Фундук, Мандарины, Борщ. подробнее ...

3278 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 17 янв 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса