SheJau- Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя SheJau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021

73,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

1238 ккал

Жир: 52,31г | Белк: 103,23г | Углев: 87,69г. Завтрак: IF coffee. Обед: Cooked Vegetables, Fried Tilapia, Boiled Egg. Ужин: Cooked Vegetables, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Whittaker's 72% Cocoa Dark Ghana, Bananas , Bear Brand Powdered Milk, IF coffee, Dried Chia Seeds. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: HIIT - 6 минуты, light strength exercise - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SheJau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SheJau- Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

SheJau-Изменение Веса