55 Chevy- Журнал, 16 янв 14

Параметры Пользователя 55 Chevy | < Предыдущая Запись |Следующий >

going to the gym, tracking my food, making a change one day at a time.

93,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2014:

1124 ккал

Жир: 49,19г | Белк: 77,80г | Углев: 97,60г. Завтрак: Thomas' Original English Muffins, Campbell's V-8 100% Vegetable Juice, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Обед: Light Sour Cream, Ground Beef (Cooked), Margarita's Tortilla Factory Original White Tortilla, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Water, Cheddar Cheese, Avocados. Ужин: Velveeta Velveeta Original, Broccoli, Walmart Tilapia. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Rainbow Light Protein Energizer - Rich Chocolate, Fuji Apples. подробнее ...

3250 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

55 Chevy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

55 Chevy- Журнал, 16 янв 14

Оставить свой Комментарий

55 Chevy-Изменение Веса