kuzmina_lyuda- Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя kuzmina_lyuda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021

56,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

1206 ккал

Жир: 43,49г | Белк: 108,72г | Углев: 94,54г. Завтрак: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Лето Лук Зелёный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Помидоры. Обед: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Пангасиус. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuzmina_lyuda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuzmina_lyuda- Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

kuzmina_lyuda-Изменение Веса