Thax- Журнал, 10 май 21

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ontem teve estripulias na dieta e hoje o resultado apareceu... mas estou vultando a rotina e durante a semana tudo normaliza...

71,1 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2021:

1338 ккал

Жир: 76,41г | Белк: 71,46г | Углев: 110,28г. Обед: Suco de Laranja Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Alface, Pimentão Vermelho, Cebolas, Tilápia, Tomates, Abobrinha Refogada. Ужин: Do Serro Mussarela Bolotinha, Tâmara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Shimeji na Manteiga, Abobrinha Cozida, Moyashi Broto de Feijão, Limão. Перекус/Другое: Abobrinha Refogada, Banana Nanica, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Equaliv Body Protein Cacau, Nozes de Nogueira. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Musculação braços leve - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 10 май 21

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса