Jkat- Журнал, 16 янв 14

Параметры Пользователя Jkat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2014

72,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2014:

1281 ккал

Жир: 53,93г | Белк: 57,30г | Углев: 153,36г. Завтрак: Meijer Split Top Wheat Bread, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Baileys Coffee Creamer - Hazelnut, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), General Mills Cinnamon Chex Cereal, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Ужин: Fit & Active Light Balsamic Vinaigrette Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smart Ones Home Style Beef Pot Roast. Перекус/Другое: Frango Dark Chocolate Mints, Almonds , Bananas . подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jkat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jkat- Журнал, 16 янв 14

Оставить свой Комментарий

Jkat-Изменение Веса