Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1382 ккал
|
Жир: 108,84г | Белк: 75,03г | Углев: 27,45г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Água, Limão, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Perdigão Feijoada, Feijoada, Orelha de Porco Salgada, Frimesa Panceta, Pancetta, Carne Bonina Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Perdigão Linguiça de Pernil. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Cebolas, Alho Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado, Frimesa Panceta, Pancetta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 11,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
