helenagrey89- Журнал, 10 май 21

Где-то слышала! «Похудеть до лета мне не суждено. Я свои два платья перешью в одно»)))) Вот и будет вам размерчик))) А вообще конечно смешного мало! Крепитесь, морально готовьтесь. Избегайте первое время тех продуктов , которые способны привести к срыву. Когда ты стройнее живя в семье это всегда тяжело! Но родные люди просто обязаны помогать в этом деле! Не провоцировать на обжорство. И возможно даже начать в вами питаться правильно. Так сказать прочувствовать как на самом деле это не просто! Сил вам и успехов! 

У вас с января вес не менялся? Я правильно поняла? 

Я в январе почти сразу бросила все, после КП 

Спасибо большое за поддержку, я очень решительно настроена!!💪💪💪 

Сил вам и терпения! Я вас понимаю, я могла есть, даже если сытая! Просто хотелось этого кайфа- есть и смотреть сериал! Я не видела смы да идти в гости, если там нет стола, а встречи называла в кафе, мол пойдём поедим! Даже кога гуляла, могла прикупить пожевать! Последнее, кстати, не ушло, но я стараюсь. Хожу на кардио одна, а с кем то гулять только когда можно позволить чутка лишнего 

Как бы не сахарная болезнь(((, а там гипертония,и щитовидная железа,и суставы,и жировой гипотоз...Ой,как страшнооо..Хром Вам в помощь. 

Все получится, Лен. Главное осознать, а ты это сделала. Я сама такая же. И периодически впадаю в это состояние. Но все решаемо, у тебя все получится 🙏 

Тоже рискну дать совет, хоть и сама хороша... присоединяюсь к предыдущему комментарию- не жестите, начните с малого, отказ от лимонадов, майонеза, булок (можно цз хлеб ) и сахара во всех проявлениях, но можно заменить ведь на творог с фруктами и фитпарадом) и просто гуляйте) за срывы не корите себя и знайте, вы не одна!  

Путь предстоит долгий. Попробуйте в начале этого пути взять не количеством, а качеством. Т.е. Нравится жевать - жуйте. Но овощи, фрукты. Ведь 2 кг огурцов - это не одно и то же, что 2 кг пельменей. Получаете удовольствие от употребления пищи - нарежьте себе капусты и хрумтите ей за просмотром сериала. Я ни в коем случае не предлагаю перейти на такой способ питания, но если с чего-то надо начать, попробуйте этот вариант. И обязательно иметь то, что насыщает Вас эмоционально - хобби, общение с людьми, после которого Вы ощущаете себя наполненной.  

Прямо все мои проблемы в одном посте🤭. Еда будет всегда, даже если чего то не достанется, всегда можно купить ещё. Вот классную фигуру не купишь. И ещё тот кайф, когда подходит любая одежда и сидит круто и размер есть... И когда она не давит нигде, потому что ты стройная, а не потому что в богатыре увеличили размерную сетку... Обожраться мы всегда успеем, это факт, а вот воплотить в жизнь свое желание выглядеть круто, можно и не успеть. 30, 40, 50..молодость проходит мимо и брать от жизни все с весом 100 кг как то тяжеловато😂. Мы с детьми сегодня гуляли, я ели до дома доковыляла. Разве это жизнь? Все получится изменить, я в это верю. Держись 👍 

вы большая молодец, что осознали свою проблему и встали на этот путь! у меня была точно такая же ситуация - не могла перестать есть, думать о еде, и лично мне помогла фраза «есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть» я тоже начала этот путь, и уже было несколько срывов, но я стараюсь не останавливаться и принимать их как опыт, поэтому знайте: вы не одна! я вами горжусь и посылаю лучи любви, одним словом✨❤️ 

Та же самая фигня 

Мне хорошо знакомы Ваши проблемы. И с размером одежды и с объемом поглощаемой пищи. Тоже долго настраивалась и срывалась. Я еще в самом начале пути. Хочу поддержать Вас, Вы нашли в себе силы увидеть проблему и сумеете ее решить. Только не с ненавистью к себе, а с любовью 

как я понимаю, многие проблемы с бесконтрольным поглощением еды идет у кого из детства, у кого от стресса и отсутствия положительных эмоций, от жалости к себе. я уже давно поняла, что мое поглощение пищи идет из далекого нищего детства, когда мясо-это охрененный праздник, как и торт из магазина. с детства помню как щаставляли доедать все, мама тихо науськивала в гостях, ешь, ешь впрок, дома этого нету. сейчас это звучит дико. на подкорочке осталось крепко, что надо есть, пока есть и могу. давно стала взрослой тетенькой и последние лет 18-20 не испытываю таких проблем с финансами, чтобы в доме не было мяса, фруктов, нормалтной еды. а все равно накупаю впрок, готовлю много и стараюсь посытней. сложно перестроить свои мозги, в которые с детства вкладывали, ешь, ешь повкуснее, побольше, пока это есть. сейчас стараюсь работать над собой, осмысливаю, что живу в нормальном достатке, могу позволить себе нормального качества продукты, детей стараюсь не перекармливать, учитывая, как это сказалось на мне , ведь пищевые привычки идут с детства. после развода стало так себя жалко, старалась не шмотку покрасивее купить, а пироженку. а надо было уже тогда остановиться и поеять, что побаловать себя можно не только пироженкой или колбасой, а манго например, клубничкой, семгой, хорошим сыром. а так же трудно, но стараюсь в своей седеющей голове сформировать позицию, что я многое в жизни преодолела и прошла, смогу и тут исправить ситуацию. стараюсь полюбить себя по другому:купить хорошие весы, сходить на массаж, маникюр, купила элипс. стараюсь полностью изменить свою жизнь. Вам это тоже предстоит и не надо бояться. Мы иногда даже не знаем, насколько мы сильные))) Попласем и идем вперед, не могу идти -буду ползти, не смогу ползти, покачусь колбаской))) у нас вме получится. Не стоит ставить максимальные цели. Маленькие, скромные, достижимые. Это придает уверенность и дает силы развиваться нам дальше.  

хочу поддержать Вас! не опускайте руки, возьмитесь постепенно, не резко за питание, и потихонечку прививайте новые привычки! сил вам и терпения! вся жизнь впереди: худейте до комфортного веса и наслаждайтесь жизнью, кроме еды в ней очень много интересного и приятного 

Кето попробуйте! мне лично врач-диетолог назначил.Кстати,доктор есть в Инстаграмме. Многим просто его эфиры помогли. Всё просто объясняет,что и как нужно делать,что бы стать здоровым(в первую очередь!),а вес уходит сам приятным бонусом. Мне нужно гормоны наладить,инсулин в частности. Иду к цели! Чего и всем желаю.Удачи Вам и здоровья! 

Недавно писала похожий пост. Мне было важно написать,важно увидеть,что есть такие люди и чтобы эти люди увидели меня и поняли,что они не одни. Стали писать доброжелательно и это меня подбодрило. Одна девушка даже предложила свою помощь в построении питания. Сама постоянно зависаю на Ютубе смотрю разные видео,в особенности Тани Федорищевой и Ярослава Брина. Вы ненамного меня старше,мне 27. Говорят "не покупайте сладкого,чтобы его не есть". А меня ,если переклинет,то я пойду в магазин,меня это не остановит,реально,как наркоманы. И знаете,стараюсь приводить себя в чувства,со временем становится легче, особенно,когда начинаешь видеть результаты. Последний срыв был на майские,буквально вчера привела себя в чувства не без помощи людей этого сообщества,надеюсь надолго. Вы не одна,здесь таких ,как мы много, кто-то уже достиг даже большего,чем хотел. Прорвёмся! Если кто-то смог,то почему мы не сможем!? 💪😊 

Сколько поддержки !! Спасибо большое! Правда это очень много значит для меня! Мы словно в одном океане, но каждый на своей лодочке)) говорят еда объединяет людей, но воздержание от ее излишек объединяет не хуже!🤗🤗🤗🤗🙏 

RinaFeniks У меня такие страшные КП были, что вспоминать не охота. Полпачки макарон с майонезом и кетчупом и сосиски полпачки. Могла навернуть пачку пельменей и бутербродов 6 штук. Аж дрожь берет. У меня дочка 4 года и мама, и если им не надо было готовить бы, то я давно уже взяла себ в руки. Но блин очень тяжело когда на кухне холодильник и там все вкусное. Спасибо большое за поддержку!!🌈🌈🌈 

helenagrey89 да,в семье сложней,чем одной. Я вот думаю,может стоит воспринимать это,как проверку на выдержку,типа как Последний герой😅