ValentinaTina90- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя ValentinaTina90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

63,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

613 ккал

Жир: 28,06г | Белк: 46,93г | Углев: 50,13г. Завтрак: Лимонный Сок, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Кабачки, Лимон, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Чеснок, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Яйцо, Лук, Петрушка. Ужин: Айран. подробнее ...

2719 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бодифлекс - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 27 минуты, Принятие Ванны - 1 час и 20 минуты, Круговая Тренировка - 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ValentinaTina90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ValentinaTina90- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

ValentinaTina90-Изменение Веса