Gustavo Souza- Журнал, 10 май 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021

104,5 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2021:

1910 ккал

Жир: 71,88г | Белк: 137,88г | Углев: 180,34г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Mexido, Café, Quaker Farelo de Aveia, Mamão. Обед: Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Lentilha Pronta, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Lentilha Pronta, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Snackout Doce de Goiaba, Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo, Nutrify Veganpro. подробнее ...

482 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 10 май 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса