keuley- Журнал, 24 авг 19

Параметры Пользователя keuley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2019

79,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2019:

1442 ккал

Жир: 41,58г | Белк: 90,26г | Углев: 182,07г. Завтрак: Cafezinho, President Queijo tipo Cottage, Mika Farinha de Tapioca, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Clara de Ovo, Itambé Requeijão Cremoso. Обед: Pepino (Descascado), Vapza Peito de Frango Desfiado, Omelete, Camil Feijão Carioca Cozido, Taeq Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Kitano Canela em Casca, Piracanjuba Leite Desnatado, Abobrinha Italiana, Friboi Carne Moída Patinho, Wickbold Pão de Forma Integral, Tirolez Requeijão Cremoso. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy, President Queijo tipo Cottage, Cafezinho, Mika Farinha de Tapioca, Lugen Semente de Chia, Clara de Ovo, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keuley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keuley- Журнал, 24 авг 19

Оставить свой Комментарий

keuley-Изменение Веса