Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2228 ккал
|
Жир: 69,87г | Белк: 133,62г | Углев: 264,80г.
Завтрак: Ж > 60, У ~300, Б 90-140, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж 60 Min, У 300, Б 75-150. Обед: Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Ужин: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Варенье, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Пестравка Молоко 3,2%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, STOING STOING Сывороточный Протеин WHEY (Французская Ваниль), Махеевъ Джем Клубничный, Махеевъ Джем Клубничный, Макдоналдс Сахар, STOING STOING Сывороточный Протеин WHEY (Французская Ваниль), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Кефир 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
|
|
