yastyust- Журнал, 10 май 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021

52,5 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2021:

451 ккал

Жир: 13,25г | Белк: 31,24г | Углев: 53,11г. Ужин: Tempe Goreng, Nasi Merah, Sawi Hijau, Kerupuk Beras, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Bawang, Soto Daging. Перекус/Другое: Labu Dimasak, Gula Merah. подробнее ...

1363 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 10 май 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса