amourcore- Журнал, 10 май 21

Параметры Пользователя amourcore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2021:

1397 ккал

Жир: 61,48г | Белк: 59,08г | Углев: 147,66г. Завтрак: Flora Light, Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Soft Boiled Egg, Asda Red Seedless Grapes. Обед: Broccoli , Carrots , Tesco Pak Choi, Tesco Green Lentils, Tesco Mature Cheddar Slices, Tesco Cooked Ham. Ужин: Tesco Pak Choi, Fried Tofu , Aldi Oriental Stir Fry. Перекус/Другое: Co-Op Chocolate Chip Cookies, Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream, Rivercote Rice Cakes. подробнее ...

1368 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amourcore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amourcore- Журнал, 10 май 21

Оставить свой Комментарий

amourcore-Изменение Веса