haticekubrademir- Журнал, 10 май 21

Параметры Пользователя haticekubrademir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2021:

553 ккал

Жир: 19,04г | Белк: 28,73г | Углев: 76,01г. Завтрак: Limon, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Sirke (Elma Şarabı). Ужин: Yeşil Fasulye, Ayran, Salatalık, Soğanlar, Marul, Yeşil Biber, Yeşil Biber. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

haticekubrademir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

haticekubrademir- Журнал, 10 май 21

Оставить свой Комментарий

haticekubrademir-Изменение Веса