Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1495 ккал
|
Жир: 66,11г | Белк: 72,35г | Углев: 149,04г.
Завтрак: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Pomme Golden, Banane, Concombre (avec Peau), Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Tomates Cerises, Oeuf, Avocat. Обед: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Marque Repère Parmesan, Ail, Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Tomates Cerises, Oignons, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Président Beurre Tendre Doux, Tipiak Polenta. Ужин: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, U Sauce Soja, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Lidl Filet de Colin d'alaska , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok. Перекус/Другое: Menguy's Maxi Pop, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Pomme Golden. подробнее ...
|
|
1873 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenatudorache1-Изменение Веса
|
