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Gewicht unverändert, dafür ist das Maßband gnädiger...🙄
Nacken : 31 cm (- 1 cm)
Brust : 80 cm (- 4 cm) 😝
Taille : 66 cm (- 5 cm)
Hüfte/Po : 93 cm (- 5 cm)
Oberschenkel : 54 cm (- 1 cm) 😟
Waden : 34,5 / 35 cm (- 0,5 cm)
An den Beinen sitzt der größte Fettanteil, da gibt es noch viiiel zu tun 🙈
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57,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1107 ккал
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Жир: 52,21г | Белк: 83,48г | Углев: 68,44г.
Завтрак: Leitungswasser, Alpro Plant Protein, Alpha Foods Vegan Protein Unflavored, Alpha Foods Vegan Protein Mango, Rewe Bio Hafer Drink Natur (ohne Zucker), Kaffee. Обед: Heidelbeeren, DM Bio Soja Flocken , Naturgut Bio-Basis-Müsli, Erdbeeren, Alpro Plant Protein. Ужин: Satori Sambal Oelek, Alnatura Sesam Ungeschält, Tukan Tofufilets Asia, Rapsöl, Florette Rucola , REWE Bio Falafel Bällchen, Alpro Natur ohne Zucker, Alpro High Protein Unsweetened, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sesamöl, Möhren. Перекус/Другое: Maryland Studentenfutter. подробнее ...
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1506 ккал
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Упражнение:
Fahrrad fahren - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Dadurch angeregt + mal zum Vergleich: Hals 33, Brust 102, Unterbrust 88, Taille 80 (= -10!) Huefte/Po 96, Oberschenkel 53, Waden 35 - ich trauere ein wenig meiner 60er Taille hinterher, hab hier hauptsaechlich Mitte abwaerts abgenommen 😇🙋♀️
10 май 21 написано членом: Bunte Teller
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Hey bebeberlin 🙋
...ich vermisse auch meine 61 cm Taille 🙃 Aber da war ich auch 25 Jahre jung und meine Figur hat sich in den letzten Jahren einfach verändert. Jetzt schaffe ich es nur noch auf 63 cm mit konsequenter Ernährung sowie regelmäßigem Training 🙄 So ist das Leben eben 😉😎
10 май 21 написано членом: Tigalillie
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Nuja, meine 60er war auch in dem Alter- aber doch so bis 35 ca., da waren 90-60-90 bei Jeans 34 angesagt. Jetzt fuehl ich mich jedoch schon sehr viel wohler mit dem was ich schaffte 😜 Ich wuensch dir viel Erfolg auf dem veganen Weg - die Gesinnung dahinter ist viel wesentlicher 💕
10 май 21 написано членом: Bunte Teller
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Gut das nur das Maßband zählt, wer hört schon auf Waagen. Da sind doch ein paar Zentimeter flöten gegangen, Tipitopi 👍
10 май 21 написано членом: elde03
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Tigalillie-Изменение Веса
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