golemvk- Журнал, 10 май 21

Параметры Пользователя golemvk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021

127,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 37,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2021:

1939 ккал

Жир: 122,77г | Белк: 118,58г | Углев: 96,09г. Завтрак: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Обед: Гречка Отварная, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Ужин: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Добрый Сок Томатный, Едим Дома Солянка Домашняя. Перекус/Другое: Голден Яблоко . подробнее ...

3245 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

golemvk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю